.:: Agua ::.

 Tu cuerpo necesita agua

" No debemos esperar a tener sed para tomar agua, lo ideal es hacerlo de manera regular"

El cuerpo humano tiene un 70% de agua, y ésta agua toma parte en la mayoría de las reacciones que se producen a cada momento en nuestro cuerpo. Los jugos gástricos que ayudan a hacer la digestión, las lágrimas, la saliva, la sangre que circula por nuestras venas etc. son una multitud de funciones las de nuestro cuerpo que necesitan irremediablemente hacerse con agua.

El agua ayuda a purificar el cuerpo, limpiando las toxinas que se producen diariamente, además de mantener menos espesa la sangre y ayudar al corazón a bombearla mejor.

Es posible estimular al organismo para que queme más calorías y queme más grasa corporal tan sólo añadiendo más agua a nuestra alimentación.

Generar la costumbre de beber agua puede llevar tiempo, por eso lo más conveniente es aumentar las cantidades de manera gradual.

Consumo recomendado: 8 vasos de 250 ml. de agua en un lapso de 24 horas.